ÇϵåÄÚÆ°º£µåÄ¿¹ö½Ã¸®Áî
Ŭ¸¯ ÄíÆù ¹Þ±â
»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ÀÌ Á¦Ç°Àº »ç°èÀý¿ë ÈÀÌÆ®Åæ ±âº» ¸ÅƮĿ¹ö ÀÔ´Ï´Ù.
2. °í¹Ðµµ ¼ø¸éÀ¸·Î, ¸ÕÁöµµ ¼ÕÀ¸·Î Åо ¼ö ÀÖ´Â ÀçÁúÀÔ´Ï´Ù.
3. ÈÀÌÆ® »ö»óÀ̶óµµ, »îÀ½¼¼Å¹ÀÌ °¡´ÉÇϹǷÎ, ¼¼Å¹ ½±½À´Ï´Ù.
4. ´Ù¸¥ ¼ø¸é ³¢¿ì½Ã±â Àü, ±âº» Ä¿¹ö·Î ÀÀ¿ëÇϼŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
5. ¸ÅƮĿ¹ö ¼±Åà ÈÄ Æеå´Â ¹À½ÇÒÀΰ¡·Î ÁÖ¹®°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
°í¹Ðµµ¸éÀ¸·Î ´Ù¼Ò ÆÜÆÜÇÑ ÀçÁúÀÌÁö¸¸,
¿ø´ÜÃÖ´ëÆøÀÌ 58-60"·Î,
Äý»çÀÌÁîºÎÅÍ´Â ÀÌÀ½¼± ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
ÇÑÂÊ Ãø¸éÀ¸·Î¸¸ ÀÌÀ½¼± ¹ß»ýÇÏ¿À´Ï,
ħ´ëÀ§Ä¡¿¡ µû¶ó ¼± ¹èÄ¡¸¦ ÇÏ½Ã°í ½ÍÀ¸½Ã¸é,
²À ÁÖ¹® ¸Þ¼¼Áö¿¡ Àû¾îÁÖ¼¼¿ä.
(¿¹ : ħ´ëÁÂÃøÀ¸·Î ÀÌÀ½¼± ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä)
ÀÌÀ½¼±°ÇÀ¸·Î ¹ÝÇ° ±³È¯ ¾ÈµÇ¿À´Ï ÀÌÁ¡ ²À À¯ÀÇÇØ Áּſä.
30¼ö Æ®Àª¹ÙÀÌ¿À ¿ö½Ì¸é
¾Æ·¡ »ö»ó È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä!
ÀϹݼ¼Å¹ ÇϽðí, ¶§Å½ÀÌÀִ°æ¿ì
°úź»êÀ» ³Ö°í ¹Ì¿Â¼ö·Î ºÒ¸²¼¼Å¹ÇÏ½Ã¸é ´õ ±ú²ýÇÕ´Ï´Ù.
¼¼Å¹ ÈÄ ²¨³»½Ç¶§ °µµ°¡ ÀÖ¾î ±¸±èÀÌ ¸¹ÀÌ °¡ÀÖÀ¸³ª,
°ÇÁ¶ ÈÄ ¸ÅÆ®³ª º£°³¿¡ ³¢¿ì°í ÇÏ·çÀÌƲ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é ±»ÀÌ
´Ù¸²Áú ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ ±¸±èÀÌ °ÇÏ°Ô º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
ÁÖ¹® Á¦ÀÛ Á¦Ç°À¸·Î, ½ÃÀÏ(7-10) ÀÌ ¼Ò¿äµÇ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ º£°³´Â Á¦°¡ 3³â Á¤µµ »ç¿ëÇÑ °ÍÀÌ¿¡¿ë ^^